Importancia de las Hormonas
Título de Profesora de Biología
Estas sustancias esenciales para la vida son las encargadas de la regulación de un gran número de procesos biológicos, por ende su mayor importancia se centra en el hecho de que sirven para mantener bajo control el orden y equilibrio de las funciones de los órganos y sistemas. Comandan el crecimiento del cuerpo, se encargan del cumplimiento de ciclos de vida conocidos como Circadianos, el desarrollo sexual, la producción y sinergia de los neurotransmisores, los cuales a su vez se encargan de nuestras emociones. En fin, sin las hormonas, no podría existir la armoniosa comunicación que hay entre cada una de las piezas del organismo.
No todas las hormonas son proteínas, pero sí que requieren de los aminoácidos procedentes de estas para que el organismo las puedan sintetizar. Así mismo, suponen uno de los principales grupos proteicos, con mayor renombre a nivel médico.
Soñando en crecer
Uno de los procesos vitales que más inquietan es el crecimiento. Cuando se es niño deseamos profundamente crecer rápido, nos apasiona la posibilidad de hacernos adultos, seguramente esto se debe a que queremos mandarnos solitos, pero la realidad es que nuestro crecimiento físico, así como el de todos los demás organismos pluricelulares, no depende de las ganas, sino de las hormonas.
Para los animales, especialmente los mamíferos, el proceso de crecimiento requiere a su vez de un alto consumo de energía e implica cambios drásticos en todas las partes que componen al cuerpo, por lo que puede incluso producir dolor en algunas ocasiones y en áreas puntuales del cuerpo, en particular las articulaciones.
Es debido a la importancia de las hormonas en el crecimiento, que se hace esencial poder brindarle a los niños un adecuado consumo de proteínas en su alimentación diaria, de manera que el organismo pueda obtener de éstas los aminoácidos necesarios para la síntesis de proteínas, en especial para aquellas que asumirán el rol de ser las hormonas que les hagan crecer.
El sueño es otro factor imperante para el correcto funcionamiento de las hormonas durante el crecimiento. Es mientras dormimos que en realidad crecemos. La glándula hipófisis es la encargada de producir a la hormona de crecimiento y esta función la cumple mientras estamos durmiendo en sueño nocturno y profundo, por lo que no sólo basta con dormir mucho, sino que también se debe velar por dormir bien.
De la calidad del sueño y de los alimentos depende que el crecimiento se genere de la manera más óptima posible y tengamos hijos grandes, fuertes y sanos, si le brindamos al organismo todo lo necesario para su óptimo desempeño metabólico.
Emocionalmente hormonales
Como las hormonas también son las responsables de la maduración y desarrollo sexual, sigue destacándose que una alimentación rica en proteínas y los demás nutrientes esenciales como minerales y lípidos, es la base para la obtención de todos los recursos que el cuerpo necesita para la síntesis de las hormonas sexuales y su correcto desempeño.
Las hormonas sexuales a su vez, tienen una fuerte influencia en el desempeño de los neurotransmisores, debido a que existe un vínculo estrecho entre este grupo particular de hormonas y la producción y desempeño de los neurotransmisores que regulan el funcionamiento del cerebro, en especial en cuanto a lo que se refiere al aspecto de las emociones.
Como consecuencia, el desequilibrio que pudiera producirse en determinado momento en la cantidad de hormonas sexuales disponibles, repercute a su vez en el estado anímico de la persona, llegando a producirse auténticos trastornos en factores como el sueño, el ánimo y hasta la propia personalidad, por lo que la salud mental también es un asunto de hormonas y no sólo de pensamientos.
Tiroides sana para un cuerpo sano
La tiroides es una glándula de nuestro cuerpo que cumple con uno de los roles que destacan la importancia de las hormonas, por medio de la producción de un tipo de hormonas denominadas tiroideas, las cuales se encuentran involucradas, bien sea de forma directa o indirecta, con prácticamente todos los demás procesos metabólicos de nuestro organismo.
Las alteraciones en el funcionamiento de la tiroides repercuten en modo tal, que son una de las principales causas en la aparición de un gran número de enfermedades y afecciones. Tanto por un exceso de producción de hormonas tiroideas, como por su déficit, el organismo en pleno se altera y las consecuencias pueden recaer incluso en el funcionamiento de los demás órganos, como por ejemplo el corazón, por lo que si de velar por nuestro bienestar se trata, no debemos olvidar de tratar nuestra tiroides lo mejor posible, para mantener el equilibrio de todo el funcionamiento hormonal.
Trabajo publicado en: Oct., 2022.
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