Definición de Gratitud

Sentimiento de agradecimiento por haber recibido un favor o un beneficio

Se conoce como gratitud a aquel sentimiento de agradecimiento ante el reconocimiento de un favor o la recepción de un beneficio, que experimentará una persona cuando el mismo se haga efectivo y presente ante sí.

En tanto, resulta ser una consecuencia inmediata de este sentimiento, que esta persona, ante la recepción de ese favor o beneficio, sienta la necesidad imperiosa de corresponder el mencionado de alguna u otra manera. Es decir, es tal la gratitud que devolverá la acción con algún otro favor o beneficio.

Reporta bienestar

Generalmente sentimos la gratitud cuando se valora de manera positiva el comportamiento del otro para con nosotros, que obviamente trae aparejada una buena acción o beneficio. Básicamente, la gratitud se entiende como una manifestación natural de la bondad y de la buena educación de las personas, o sea, que la gratitud será habitual en aquellas personas que se caracterizan por su bondad y que han sido educadas conforme a los valores morales y a la idea de hacer el bien, y evitar el mal por supuesto.
La contracara de la gratitud es la ingratitud, que obviamente se considerará como un comportamiento desagradable y condenable y que consiste en la ausencia de agradecimiento y en una actitud mezquina en la vida.

Al tratarse de un sentimiento, un comportamiento ciertamente positivo es que el mismo le reportará a la persona que lo expresa y lo practica, y también al que lo recibe, mucho bienestar

Este sentimiento que como dijimos puede sentir cualquier persona cuando se le presenta una situación como la descripta se encuentra en estrecha relación con el concepto de agradecimiento, que refiere a la acción y resultado de agradecer.

La acción de agradecer, entonces, implica sentir sí o sí gratitud y será imposible que una vez que lo sienta en su carne no sienta además la necesidad de corresponder cuanto antes a esa ayuda que se le dio. La gratitud puede ser manifestada de diversas formas, dependiendo de las posibilidades, el tamaño del favor recibido y por supuesto, también, de las personas.
Si bien por supuesto no debería interesar que haya sido un favor chico o grande, es decir, que requirió más o menos esfuerzo, muchas veces y para muchos individuos, la gratitud y el agradecimiento con el cual responderán estarán determinados por esta cuestión de grande o pequeño del favor.

Principales manifestaciones de la gratitud

Puede ir desde una muy simple manifestación verbal, diciéndole a quien nos ayudó en determinada situación, gracias por ayudarme a salir de este problema, pasando por una nota escrita en la cual se escribe el agradecimiento y la gratitud que se siente por la ayuda brindada, o bien a través de un regalo material, que puede ir desde lo más simple hasta lo más costoso, de acuerdo a la persona y al valor que se le atribuya.

Por lo expresado precedentemente es que se recomienda la práctica habitual de la gratitud. Al tratarse de una acción netamente social mejorará notablemente nuestra sociabilidad en todos los niveles. También se recomienda su acción por el bienestar que mencionamos produce, entonces, practicarla, sin lugar a dudas nos hará sentir mucho mejor con nosotros mismos. El estar bien con uno mismo, es la clave, porque solamente sintiéndonos bien interiormente con lo que somos podremos manifestarnos de manera positiva con los demás.

Presencia en las religiones

Por otra parte, la gratitud es un sentimiento que se encuentra presente en casi todas las religiones monoteístas, en la cristiana, por ejemplo, se trata de un sentimiento que se encuentra especialmente asociado a Dios. Cuando un fiel se encuentra con la solución a un problema que lo venía aquejando, inmediatamente, se acercará a Dios a través del rezo y le agradecerá por considerarlo el hacedor de esa solución. Los cristianos se acercan a Dios por la fe obviamente y también cada vez que se sienten desesperados o necesitados de su mano. La oración es siempre el vehículo escogido para el pedido y también para manifestar la gratitud a Dios.
En el Islamismo y en el Judaísmo también se fomenta el desarrollo de esta acción a través del rezo.

Festividad de Acción de Gracias

El pueblo norteamericano, por ejemplo, le otorga un inestimable valor al tema de la gratitud y tanto es así que cuentan con un día, una jornada, para reivindicarlo, el Día de Acción de Gracias, en el cual se juntan con sus familiares y amigos para expresarle su gratitud a Dios. Esta festividad tuvo su origen entre los primeros colonizadores ingleses protestantes que arribaron a suelo norteamericano porque de esta manera decidieron agradecerle la hospitalidad y la ayuda que recibieron de parte de los pobladores autóctonos.