Definición de Sesgo de Peso Internalizado

Marcoantonio Villanueva Bustamante
Doctor en Psicología

El Sesgo de Peso Internalizado es el proceso en que una persona reconoce como válidas y dirige hacia sí misma las creencias, estereotipos, actitudes y evaluaciones negativas sobre las personas con sobrepeso u obesidad. Posteriormente, se produce una autodevaluación de la identidad del individuo.

Aunque en la actualidad es socialmente mal visto realizar comentarios negativos y “chistes” sobre ciertos grupos como el colectivo LGBT+, las personas afrodescendientes, grupos étnicos, judíos, entre otros; existe un grupo que sigue experimentando este tipo de tratos, las personas con corporalidades grandes, en otras palabras, personas con sobrepeso u obesidad. Puedo arriesgarme a decir sin equivocarme que en redes sociales, programas de televisión, rutinas de comediantes persisten las burlas o discriminación hacia este sector, ocasionando que conceptos como la Gordofobia, el Estigma de Peso y el Sesgo de Peso (Internalizado) comiencen a tener mayor importancia. Sin embargo, antes de comenzar con el tema de interés me gustaría hacer una aclaración; si bien el concepto de gordofobia es ampliamente difundido (quizás es el más conocido de los tres) también es el que cuenta con menos evidencia, pues parece ser que sus orígenes se encuentran en las redes sociales. Asimismo, y estos dos comentarios son más personales, como investigador considero que el sufijo fobos ha sido utilizado muy a la ligera en la actualidad; aunado a lo anterior, me parece un término que revictimiza a las personas con sobrepeso u obesidad y que no alcanza a cubrir todos los aspectos que si lo hacen otros fenómenos como el estigma de peso. Una vez realizada esta aclaración es posible profundizar en el tema central del texto.

Para comprender el concepto primero se debe entender dos conceptos clave, el Estigma de Peso y el Sesgo de Peso. En términos generales, el estigma es definido como la devaluación de una persona en función de algún rasgo o característica que es fácilmente identificable y que reduce a una persona a un individuo contaminado que debe ser aislado de la sociedad. En consecuencia, el Estigma de Peso surge cuando dicha devaluación se produce en función de la composición corporal, típicamente cuando esta es percibida como más grande lo “normal”, es decir, cuando se percibe que una persona tiene sobrepeso u obesidad; no obstante, el estigma de peso también se dirige hacia las personas con peso debajo de lo normal, es decir, “demasiado delgadas”.

El Sesgo de Peso es conceptualizado como una evaluación negativa hacia las personas que son percibidas con una composición corporal excesiva y que se expresa mediante, creencias estereotipos y actitudes negativas. A diferencia del estigma de peso, este solo se encuentra dirigido hacia las personas con sobrepeso u obesidad.

Algunas de las creencias y estereotipos más comunes del sesgo de peso proyecta personas:

• Flojas o sin motivación para ponerse a realizar ejercicio.

• Sin fuerza de voluntad para reconocer que tienen un problema.

• Comen en exceso y que su alimentación esta caracterizada por ser poco nutritiva.

• Utilizan la comida para mejorar su estado de ánimo.

La creencia más arraigada y que puede sintetizar los ejemplos anteriores es que “los gordos son gordos porque así lo quieren”, pues se asume que el peso corporal es causado por decisiones personales. En este punto podrías pensar que más que estereotipos los ejemplos anteriores son una “realidad”, sí es así lamento informarte que tienes un sesgo de peso, pues múltiples estudios realizados en los campos de la medicina, la nutrición, la economía, la psicología, la sociología y la antropología, evidencian que la obesidad es un fenómeno multifactorial que puede ser causado por múltiples elementos. Así, los ejemplos anteriormente mencionados son más mitos que una realidad. Por ejemplo, los costos de una vida “saludable”, que incluye una dieta balanceada y de calidad, así como el acceso a un centro deportivo para realizar algún tipo de deporte o ejercitarse es demasiado costoso para que todas las personas, especialmente en Latinoamérica, pueda costearlo. Del mismo modo, en muchas ocasiones hay condiciones médicas que dificultan llevar este estilo de vida, por ejemplo, una persona con cardiopatía isquémica no puede realizar actividad física intensa pues esta podría ocasionarle la muerte.

Si bien el sesgo de peso internalizado es fácil de definir y bastante sencillo en su composición, son los efectos que tiene los que hacen de este fenómeno un problema para la integridad de los individuos, entre estas se encuentran:

• Salud mental deteriorada, mayor probabilidad de desarrollar depresión y/o ansiedad.

• Baja adherencia a tratamientos enfocados a perder peso, tanto dietas como rutinas de activación física.

• Dificultad para mantener el peso una vez que éste logro ser perdido.

• Desarrollo de estilos de afrontamiento desadaptativos que conducen a trastornos de la alimentación como bulimia, anorexia o trastorno por atracón.

• Insatisfacción corporal y baja autoestima.

Por: Marcoantonio Villanueva Bustamante. Licenciado en Psicología, egresado de la Facultad de Psicología de la UNAM, México. Doctor en Psicología por la UFRO, Chile. Actualmente, es investigador independiente que forma parte de diversos equipos de investigación en México y Chile.

Trabajo publicado en: Feb., 2025.

Datos para citar en modelo APA: Villanueva Bustamante, M. (febrero, 2025). Definición de Sesgo de Peso Internalizado. Significado.com. Desde https://significado.com/spi/